la informaciÓn en un otro weather de impacto pero ahora vamos a leer todos sus comentarios a travÉs de twitter ya regresamos ramoss. les espero con mas esta noche a un histórico para primer impacto que les querrá por tantos años, con historias muy especiales. y llega el momento de irnos con cecilia, y una de las c osas que la caracteriza es el uso de la famosa dieta mediterránea. buenas noches como están? la dieta mediterránea es un estilo de vida en donde las personas gozan de buena salud, lo mismo que les he recomendado antes aquí en vida sana con cecilia. desde 1990 se habla de esta dieta que proviene de países de españa, grecia y italia, la gente que vive acá sufre de menos enfermedades, también se disminuye riesgo de colesterol malo, porque en esta dieta no se usan grasas saturadas, consumiendo aceite de oliva en grandes cantidades, en vez de mantequilla o margarina. también frutas y vegetales pues son fuente alta de antioxidantes. los cereales también se incluyen, pescaods y mariscos, pollo y queso moderadamente, y carnes rojas en poca cantidad. el vino también se utiliza, no puede faltar pero en moderación