satcha duerme poquito, a lo mejor necesita una pequeÑa siesta, ¿quÉ serÍa recomendar para dormir la siestanolencia y alteraciÓn del sueÑo nocturno. elegir un horario adecuado, tomar la siesta entre la 1:00 p.m. y las 3:00 p.m. cuando el cuerpo experimenta una caÍda natural en los niveles de alerta. borja: gracias, andrea. mucha suerte, satcha. gracias. seguimos con mÁs temas de salud. hoy la gobernadora de new york, kathy hochul, acerado todo los pecados de ave de corral vivas en la ciudad, asÍ como en los condados de buenos noches. air, nassau, trace de casos de gripe aviar. la gobernadora dijo que el cierre se extenderÁ por cinco dÍas como medida de precauciÓn, los mercados deberÁn someterse a una extensiÓn estatal antes de reabrir. satcha: esta es una alerta de salud, los casos de influenza alcanzan su punto mÁximo por segunda vez en esta temporada, aÚn faltan algunos meses para que termine, los cdc advierten . no estarÉ para vacunarte, recomendÉ que toda persona partir de los 6 meses de vida deberÍa recibir la inyecciÓn. borja: Éste es un avance mÉdico que queremos aplaudir, boston ha