gracias, me pareciÓ sumamente interesante el reportaje, hace unas horas veÍa el hecho de que disney shangaiantenernos en forma. >> el ejercicio, mira quÉ buena actitud. >> muchÍsimo. >> como bien decÍas las chicas llegÓ el momento de ponernos en forma con las estrellas, hoy la actriz trae la rutina de ejercicios para tener el cuerpazo que tiene, sÉ que estÁs admirando. >> estoy esperando para ver el cuÁl es el secreto de esta bella colombiana, vamos a verlo. >> muy buenos dÍas para ustedes tambiÉn, chicos en el estudio. bueno, lo que vamos a hacer es abdomen de una manera fÁcil, prÁctica y superefectiva, lo Único que necesitamos es una botella de agua o algo que tenga lÍquido, una colchoneta, si no tenemos, podemos hacerlo en una toalla, todo bien. >> vamos a hacer 3 ejercicios para el abdÓmen. >> el primero, aquÍ en este vamos a trabajar absolutamente todo, todo, todo el abdÓmen. >> vamos, una, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve, diez, 11, 12, 13, 14, 15. descansamos de 30 a 40 segundos y seguimos con el segundo ejercicio para trabajar la parte inferior del abdomen. >> una,