teresa gÁmez, terapista en salud mental nos da cinco consejos .mo papÁ, y tener reuniones con sus hijos donde tengan la oportunidad de reconocer sus sentimientos. reportera: expresarlos. >> lo podemos hacer de forma verbal, los podemos decir, no podemos dibujar. es muy importante que tengamos este espacio seguro en la casa cÓmo podemos tomar acciÓn y liberar este sentimiento de forma liberales, pueden salir a caminar por la tarde como familia. pueden tener una cena juntos antes de comenzar las clases, de esta manera tambiÉn puede tomar la decisiÓn de expresarse y reconocer cÓmo se estÁn sintiendo. cuando regresen de clases, reconectar con ellos. yo sÍ que estamos ocupados pero tenemos como padres de familia la responsabilidad de preguntarle a nuestros hijos cÓmo crees que te puedo ayudar para que esto sea mÁs fÁcil para ti entonces, reconectar con nosotros mismos y ayudarle a nuestros hijos a reconectar con esa esencia, si ustedes tienen un ritual que es lo mejor antes de ir a dormir, dando. reportera: son herramientas que puede conseguir en el ce

teresa gÁmez, terapista de salud mental nos da cinco consejos.os. reportera: expresar los. >> los podemos expresar de forma verbal, los podemos decir, no podemos dibujar. es muy importante que creamos este espacio seguro en la casa. cÓmo podemos tomar acciÓn si nos sentimos estresados, cÓmo podemos liberar este sentimiento de una manera saludable? pueden ser debidas al caminar por la tarde como familia, puedan tener una cena como familia juntos antes de comenzar las clases de esta manera tambiÉn pueden necesidad de expresar. cuando regresen de clases, ese que estamos ocupados, pero tenemos como padres de familia la responsabilidad de preguntarle a nuestros hijos reconectar con nosotros mismos como papÁ pierde llevar a nuestros hijos a reconectar >> es un espacio seguro, un espacio donde puedes venir y hablar de quÉ necesitas, en quÉ te podemos ayudar— lo mÁs importante es que estos talleres son totalmente gratuitos, no tienen ningÚn tipo de aseguranza. presentadora: si vive en el condado contra costa puede recibir un incentivo de $100 por cada pe