el dÍa de hoy. en este dÍa internacional de la mujer, las grandes aportaciones que ustedes han hecho a lo largo de los aÑos y la lucha de todos muchÍsimo. >>a poco no. >> haca estoy con el doctor juan. doctor: felicidades a las mujeres, les digo que soy fan de todas ellas, mi esposa, mis hijas, mi mama. felicidades a ella y a mi hermana. felicidades a todas las mujeres hispanas, y yo digo que son el motor de nuestra comunidad. cuÍdense por favor porque avanzan a la comunidad hispana. >> precisamente estamos aquÍ para ayudarlas, a partir de los treintas, con cada dÉcada las mujeres ganamos peso. vamos a decir por quÉ sucede y cÓmo combatirlo. doctor: lo que hay que entender que esto pasa y tambiÉn le pasaba los hombres. cuando sabe cÓmo lo puede combatir tiene herramientas para luchar en contra de eso y sentirse bien, lo importante es su salud. la parte fÍsica, son bellas de igual manera pero su salud por dentro es importante. no primero es la pÉrdida de masa muscular. luego de los treintas se va perdiendo entre 12 a 8% de la masa muscular. cuando tienes mÁs mÚsculo quemas mÁs calorÍas, eso es extremadamente importante. en el