tu vida y a sacar lo mejor que puedas. y fÍjense, shakira pudohaberse refugiado en otros hombres, pero yo siento que ella dice yo a estas alturas de mi vida no quiero una media naranjao puede ser de repente. lo que se vio en esa situaciÓn serÍa especulaciÓn. karla: muchÍsimas gracias por ayudarnos a entender estos temas tan complicados y que nos causa mucha preocupaciÓn. vÁmonos al tema que hemos venido hablando esta maÑana porque quizÁ uno de los retos mÁs difÍciles a la hora de hacer esa dieta es lidiar con los antojos por el dulce. el doctor juan trae meriendas saludables para combatir esos antojos. doctor cuandos. asÍ es. yo creo que una de las situaciones que mÁs la gente enfrenta cuando estÁ tratando de alimentarse mejor y hacer dieta es el sugar cream. te da ansiedad por comer azÚcar. muy muy comÚn. le vamos a dar algunas meriendas y santos remedios que pueden utilizar en un momento como ese para que no daÑe su dieta. el primero puede ser un pudÍn de chÍa. mezcla tres cucharadas de semillas de chÍa, una taza de leche desnatada, dos cucharadas de miel o agave y la semilla de chÍa que es alta en antioxidante. ademÁs tiene muchos nutrientes y fibra lo que te man