. >> tener un entrenador tiene sus buenos beneficios.go me estoy me siento bien. reportera: lo interesante es encontrar una disciplina que estimula el cerebro y el corazÓn, una alternativa podrÍa ser las artes marciales. desde los cinco aÑos, alejandro espinosa practica taekwondo. ahora entiende el poder curativo que ofrece esta disciplina. >> de ayuda en la flexibilidad, eso es lo que te ayuda a la gente de edad avanzada de no tener tantos problemas, de salud.. reportera: ademÁs ofrecer una mejor salud, ofrecen una familia. >> entre esa comunidad, estÁ la gente que te apoya y te ayuda. reportera: para que el entusiasmo no se cite, los expertos recomiendan hacer un ejercicio que le divierta. cristina godoy univisiÓn. julio: en segundos un resumen de nuestro contacto deportivo. ♪ verde, verde, verde ♪ es tu hogar ♪ es tu ambiente ♪ la prueba de radón ♪ la salud la protege ♪ hazlo verde, verde, verde el vivir verde es asegurarse que el aire en su hogar es saludable para su familia. asegúrese de hacer una prueba de radón en su hogar. es fác

. >> tener un entrenador tiene sus buenos beneficios.regular deberÍan encontrar una disciplina que estimula el cerebro y el corazÓn. una alternativa podrÍan ser las artes marciales. desde los cinco aÑos alejandro espinosa, practica taekwondo, ahora no entiende sÓlo el poder curativo que ofrece esta disciplina. >> esa flexibilidad es lo que le ayuda a la gente en edad avanzada, de no tener tantos problemas de salud. cristina: los beneficios de las artes marciales, es que tambiÉn se ofrece una familia. >> ciegas a un lugar donde Ésta una comunidad, y entre ellos estÁ la gente que te apoya y te ayuda. cristina: asÍ que para que el entusiasmo no se disipe con los dÍas, expertos recomiendan crear una rutina con algo que lo divierta. ilia:gracias cristina. ya regresamos con mÁs noticias en univisiÓn 65. presentador:el tiempo ha estado tranquilo aquÍ en filadelfia. el pronÓstico al regresar. ilia:en tecnologÍa ariel nos presenta las Últimas novedades que se presentÓ en la feria electrÓnica de las vegas. ariel: acÁ estamos con los Últimos detall