esta leyenda se estÁ convirtiendo en una preocupante realidad. especialmente en los millenials.as y ahí empieza el problema. el cuello pierde su color natural y la posiciÓn generado leer de espalda alta, brazos y hormigueo en las manos. >> el dolor del cuello lo conocÍamos por accidentes automovilÍsticos y en personas mayores. estos estÁ desarrollando a partir de los 40 aÑos. 70% de la consulta por dolores de cuello es a causa de este sÍndrome. el panorama empeora porque la edad promedio que un niÑo sostuvo ni en sullene su primer celulares a los 10 aÑos. hacer yoga y pilates pueden ayudar a mejorar la postura y dolor. girar la cabeza de un lado para el otro, de arriba abajo unos cinco segundos sino para estirar los mÚsculos. otra recomendaciÓn es poner los dispositivos a lavista en lugar de bajar la cabeza, de preferencia, no utilizar soportes, porque debilitan los mÚsculos de la espalda y se vuelven mÁs propensos a la fibrosis. javier: tiene toda la razÓn, hay que tratar de hacer lo menos posible este ejercicio. finalmente eso trae los problemas que conocÍamos. vuelvo contigo.