durante los prÓximos dÍas a partir del dÍa de maÑana a las 11:00 de la noche hasta el sÁbado nos vamos mantener el dÍa de maÑana para que tenga en cuenta porque estas temperaturas van a seguir incrementando. es muy importante seguir las recomendaciones, tomÉ periodos de descanso, vista colores li ligeros y colÓquese el protector solar. la mÁxima para maÑana para san josÉ es 90, auckland 80, san francisco 75 y vamos a experimentar trato las emociones para el sÁbadon josÉ. demos un descenso en las cerrad p prÓxim plÁstico para napa, que esta bajo aviso por este riesgo de incendio vamos a ver el otro en los tres dÍgitos, asi que las cosas van a ser la mejor opciÓn para este fin de semana. >> que envidia. mucha suerte tiene gabriela. >> vamos ahora con gabriel y a hablar del mundo de los deportes. >> hoy terminÓ la fase de grupos en la copa mundial, colombia derrotÓ a senegal llego a la ronda de octavos de final. los detalles al regresar en depor deportes. >> que no se nos olvide que este viernes continÚa en futbol, tenemos a santa clara a partir de las 4:00 de la tarde. jo la ultima jornada de la

humo se desplaza, rÁfagas de 15 mph, lo que pudiera difÍc dificultar labores de bomberos, y le vamos mantener que puede ayudar a que se controle esta condiciÓn, san josÉ 78°, livermore 78, un poco mÁs fresco en comparaciÓn con lo visto ayer, san francisco 69 hay wort, 69° con coro con coro concord casi en los 80. precipitaciÓn en especial hacia la lÍnea costera y esto saben fi cioso porque necesitamos que reduzcan riesgos de incendio, bien en sierra nevada algo de lluvia, termÓmetro por encima de los 80, para santa rosa, 78 concord y si tiene planes el domingo en alameda mÁxima para el dÍa de padre 78, pausa y regresamos. ♪ segmento de deportes pa tri entrÓ skwi nado de honda de norte de california. vi hola quÉ tal,tall ante supri ante alemania, mucho se habla Ó pero para salcedo alemania es como cualquier equipo y que se visualizan sacando gran resultado. >>> sÍ, claro, creo que se puede jugar al tÚ por tu, siendo inteligente sabiendo plantear el partido, el cual, saber conforme los videos que hemos visto, esta semana, ver cuales son los las fortalezas, lo mejor a hacen, las debilidades. >>>

lo vamos a mantener informado. han sido separados de sus padres no serÁn reunidos con sus familias de inmediato. los adultos, por el momento permanecen bajo custodia federal durante su proceso. por otro lado, un funcionario del departamento de justicia dijo que aunque el presidente firmÓ la orden, la prÁctica de separar familias podrÍa reanudarse. por varios meses desde que la administraciÓn implementó la polÍtica de cero tolerancia empezaron a defender su postura diciendo que este tipo de detenciÓn no es nada nuevo, que es algo que tambiÉn hicieron las dos administraciones. >>buenas noches. si bien es cierto que estos centros ya existÍan, con la nueva polÍtica de este gobierno, esto es algo que estÁ pasando y que nunca antes habÍan separado a los niÑos de sus padres. >>la directora de seguridad nacional y otros representantes del actual gobierno dijeron que esta prÁctica no era nada nuevo, que fuetanto el presiden bush y obama. o >>en esa Época, las personas y los adultos que venÍan, a los menores de edad no los s

presidente porq, al parecer--- [habla el inglÉs] carolina: vamos a tener fronteras muy fuertes, vamos a manteneros modelos anteriores no han dicho nada al respecto. ♪ locutor:ial de noticias univisiÓn. >> interrumpimos nuestra programaciÓn con una noticia de Última hora. vamos a escuchar al presidente trump. [hablar inglÉs] carolina: seguimos teniendo esta polÍtica de cero tolerancia. sin embargo, quiero anunciar que no va a haber mÁs separaciÓn de familias en la frontera. son las palabras del presidente trump hablando con la secretaria de seguridad nacional kristen nielsen y el vicepresidente mike pence. escuchamos lo que dice el vicepresidente. " es un paÍs que muestra su compasiÓn y su gran decoración -- corazÓn por las personas. queremos decir que vamos a seguir reforzando las fronteras. pero, tambiÉn, queremos asegurar que las familias se mantengan juntas. es muy importante para nosotros que las fronteras de los os pasos que se ras. crean necesarios para poder lidiar con el tema de la inmigraciÓn indocumentada." carolina: le agradece la secretesidente donald trump por su liderazgo y dice qu

presidente trump puso fin a la separaciÓn familiar. " vamos a asegurar la frontera, pero tambiÉn vamos a mantenerporque no me gusta ver ni sentir a las familias separadas," dijo el presidente que habÍa asegurado que no podÍa cambiar la situaciÓn a travÉs de una acciÓn ejecutiva. la polÍtica de cero tolerancia que llevÓ a la separaciÓn familiar se mantiene en pie, pero la orden de pide al departamento de seguridad nacional que mantenga la custodia de las familias durante el proceso criminal por haber entrado al paÍs ilegalmente, aunque la separaciÓn debe realizarse si se determina que los padres representan un peligro para sus hijos. jeff sessions tendrÁ que hacer una solicitud de la corte del distrito de california para que modifiquen una orden que permite la detenciÓn de las familias solamente por 20 dÍas, porque ahora la detenciÓn serÁ indefinida. >> los niÑos no acompaÑados van a ser tratados como niÑos no acompaÑados y ese es otro proceso. janet: el presidente de honduras que hoy estuvo en la casa blanca reaccionÓ. >> se debe atender a la misma legislaciÓn que tiene estados unidos a los derec

incendios puedan generarse, y esto es precisamente lo que vamos a experimentar durante las horas hasta las 11 del día de mañana. se van a manteneros a estar siguiendo, vamos a hablar sobre las ciudades que van a experimentar las torturas más calientes durante el día de mañ. por la t recuerde que puede descargar nuestra aplicación para recibir alertas en tiempo en su ciudad. . >> no se pierda la segunda parte de nuestro reportaje especial, cazadores de fantasma donde haces con un grupo de expertos en actividades paranormales aseguran haber hecho con pérez del más allá.. >> se están preparando protestas contra la política de separación de familias en la frontera. >> queremos que sepan que esto no está correcto, somos período por las personas que están sufriendo y noue ahora . este sistema, vamos ¿ algo que no es justo. next san josé puede sitio seleccionado para esta concentración y a partir de las 11:00 de la mañana.. >> según los manifestantes el condado coopera con agentes de imitación para encarcelar a indocumentados. según ellos el condado no debe hacerlo, los manifestantes amenaza con quedarse varios días. es para recordarle

obviamente lo vamos a mantener informados. raÚl: yo prefiero portarme bien como se porta satcha. satcha: bueno, debes en cuando, no? -- de vez en cuando, no? vamos a contarles por supuesto todo esto en torno al potrillo y tambiÉn vamos a ampliarle lo que les estaba adelantando en el saludo de "despierta amÉrica". entran al cuarto dÍa los trabajos de rescate en guatemala entorpecidas por la lluvia y la amenaza de posibles aludes de material volcÁnico. con el paso de las horas se diluye la esperanza de encontrar sobrevivientes. la erupciÓn del volcÁn de fuego deja al menos 99 fallecidos, mÁs de 1 millÓn de afectados y 200 desaparecidos. niÑos que presentan quemaduras graves llegan este jueves a un hospital de houston, en texas para recibir ayuda mÉdica. erika porras desde guatemala tiene lo mÁs reciente. erika: los sobrevivientes le estÁn exigiendo a las autoridades que realicen los rastreos para encontrar a sus familiares o identificar los cuerpos que han sido hallados. esta mujer, que llamaremos a susana, apenas se puede mante

sistema de baja presiÓn pero vamos hablar de peligro de incendio te aumenta a partir del viernes y continÚa incrementando para el sÁbado. esta zona costera ve en naranja se va a mantenerla fuerte rÁfaga de viento. vamos a darle un vistazo al dÍa de maÑana iniciando con temperaturas frescas. se encuentra tres53 grados la situaciÓn comienza a empeorar a medida de que llegamos al dÍa sÁbado con condiciones bastante calurosas. sÁbado 96° luego viene un descenso pero ciudades como napas estarÁn viendo temperaturas altas. esto lo que traigo >>tenemos cuatro equipos mÁs clasificados . mÉxico sufriendo y se medirÁ ante brasil. las detalles al regresar >> no se olvide que este viernes continÚa el fÚtbol a partir de las 4:00 de la tarde ♪ (musica) ♪ arrancamos la fase deportiva de hoy con el partido entre suecia y mexico eel equipo aprovechÓ la distracciÓn de mÉxico y anotÓ a los 12 minutos luego caÍa el 2 x 0. nada le salÍa bi a quedÓ finalmente 3 x 0 >> la suerte los favoreciÓ a ellos sobre todo en el primer gol. luego viene el penal que para mÍ fue dudoso y el otro gol lamentablemente la mayor defensa sin querer. por las circu circunstancias que una no puede manejar >> el mi

tener pequeÑos detalles, siempre trabajamos a fuego medio, vamos a agregar el arroz. >> hay que lavarlo primero. >> no, en este caso quiero mantener me preocupo mucho por sus hijos, sus hijas que la verdad las quiero mucho, y me preocupo mÁs por ellas, no me preocupo tanto por lo que ella piense o diga de mÍ, estoy acostumbrada a que me critiquen, sÉ quien soy, estoy muy tranquila, me gusta quien soy, estoy enfocada, pero si me preocupa un poquito, porque siempre la he tratado con respeto y tambiÉn a sus hijos y voy a seguir asÍ. >> es muy lamentable, si vieron ustedes las declaraciones, de claudia,a pena ajena, porque son muy fuertes, da pena. >> tambiÉn chiquis dice las razones por las que ella prefiere mantenerse tranquila ante los ataques de claudia. >> de hecho hace rato preguntÓ cuÁndo te lo vas a poner, pero ahÍ lo tengo. >> es cierto, porque ya regresaron. >>. >> de claudia. >> lorenzo. >> la verdad dije yo estoy muy preocupada, no voy a invertir dinero en esto, con el tiempo ojalÁ que esto ya no salga este tema, pero yo sÉ que lorenzo si estÁ haciendo ciertas cosas que la verd prefiero que le pregunten a Él, pero el si es

las temperaturas se van a mantener en los 70 en ciudades como santa cruz para que lo tenga en cuenta . >>> vamosn de semana >>> yo voy a trabajar. >>> disfrute del bronceado . >>> precaución . >>> limita las actividades al aire libre . >>> llegó el verano con todo les comento que el próximo noviembre decidirán si terminar o no la práctica de adelantar los relojes, podrían dejar que california permanezca en horario de verano todo el año. aseguran que la acción de cambiar el horario aumenta las ibes de ataques cardiacos, delitos y accidentes. quedó captado el momento en que tres pescadores fueron rescatados por la guardia costera en seattle. los hombres quedaron atrapados cuando la marea subió. los rescatistas utilizaron el helicóptero para socorrer a los pescadores . >>> un helicóptero de la policía captó imágenes del dramático rescate de tres hombres que trabajaban en un puente en maryland. >>> la selección de argentina se llevó tremenda goleada el día de hoy, la selección en cuenta en rostov (música). (música). >>> arrancamos su dosis deportiva con la selección mexicana que ya se trasladó para

ahora, intercambio, vamos hacia abajo. yisus: para mantener el equilibrio.ancisca: lo bueno es que tenemos la opciÓn de hacerla pareja y hacerlo solos, pero imagino que la alimentaciÓn es sumamente importante. yisus: quÉ es mÁs importante, la alimentaciÓn, el ejercicio balanceado? rodrigo: es balanceado, pero 70% del cambio corporal estÁ en la alimentaciÓn, sólo 15% en el gimnasio 15% del descanso, es muy importante. yisus: ahora te voy a hacer un batido que te tomas al tomar el ejercicio? rodrigo: sÍ porque justamente al terminarse el ejercicio gastamos nuestras reservas de energÍa, el punto es que lo volamos a tener completas para tener un buen desarrollo muscular sin problemas. yisus: ah sÍ , aquí quÉ tenemos? francisca: vamos a ver los ingredientes. rodrigo: un vaso de leche, una cucharada de mantequilla de manÍ, una cucharada de cacao, una cucharada de avena y dos cucharadas de yogurt griego. lo podemos endulzar, esto es edulcorante o sustituto de azÚcar. yisus: perfecto . francisca: por quÉ es de recuperaciÓn? yisus: yo me voy a tomar unos tres para ll

mantener en l los 70 grados. >>> la noche va a estar calien caliente. >>> tenemos un sistema de alta presion y le vamos a recordar esperando que lleguen a los 80 grados a eso de las 2 de la tade. >>> pendiente con estos numeros para maÑana por las tarde. >>> en algunas ciudades incluso va a alcanzar los tres digitos. >>> si tiesto es todo, unvol. >>> costa rica y belgica tuvi o tuvieron su ultimo ensayo. >>> chicharito hernandez dio su version de la fiesta del tri ♪ (musica) arrancamos con la de javier el c chicharito hernÁndez que hacer o lo de la famosa fiesta . >>> hubo una reuniÓn en la cual se hizo para celebrar mi cumpleaÑos . nos dieron la noche libre y se hizo eso . otra cosa que hasta me avergÜenza y me da un poco de risa que la gente se crea todo . jamÁs hubo escorts,, no se pagÓ para ningÚn tema similar a ese. es una falta de respeto para los invitados que estuvieron ahÍ . >>> para este lunes le una trivia fÁcil.. cuantos equipos participarÁn en el mundial de brasil 2014. >>> seguimos con mÁs de fÚtbol internacional, las selecciones de costa rica y bÉlgica tuvieron su Último partido amistoso, costa ric

mantener por encima de las el jueves. notÉ que tenemos condiciones secas y las otras que yendo para la prÓxima semana. vamos de campamentos diurnos, esto es hasta $1000 cada niÑo menor de 13 aÑos . la ayuda cero se re recibirÁ si ambos padres la bajan . >>> los trabajadores de disney estÁn discutiendo un incremento salarial . >>> los trabajadores sindical sindicizados se sienten optimistas de lograr exigencias . >>> la peticiÓn para aumento de salario llegÓ a la mesa de negociaciones a varios sindi sindicatos locales y la compaÑÍa disney world. >>> estÁn discutiendo pormenores de esos detalles de los aumentos de salario y propuestas que la compaÍa estÁ haciendo a las uniones . >>> los sindicatos piden un aumento del salario mÍnimo hasta $15 la hora. algunos de los sindicatos dentro de las ne negociaciones aÚn presentan negociaciones sobre otros renglones. >>> dice propuso el aumento de $2.50 la hora . >>> y otros aumentos pero tambiÉn estÁn haciendo otras ofertas y eso es lo que se estÁ evaluando . >>> empleados se sienten ansiosos de que llegue el acuerdo y podrÁn ver los resultados positivos en sus presup

mantener para maÑana, domingo. esta prÓxima madrugada la mÍnima estarÁ sobre los 61 grados y el cielo mayormente despejado. para maÑana vamosenga bien hidrata, dado tome abundante lÍquido, reduzca la sencillez al aire libre entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m. que es cuando las temperaturas estÁn más elevadas, verifiquÉ siempre cuando se baje de su vehÍculo no deja ni niÑos ni mascotas, porque en sÓlo minutos dentro de los auto la temperatura pueden superar los 122 grados. para san josÉ continuaremos con cielo mayormente despejados. no se espera lluvia pero se tener un descenso en las temperaturas al inicio de la prÓxima semana, asociado con otro sistema frontal seco que se va estar desplazando y a final de semana volverÁn a aumentar temperaturas. un placer informarles sobre las conservas del tiempo y espero que tengan una excelente noche. beatriz:en california revelaron que cerca de un 25.5 por ciento de votantes registrados no tiene preferencia de un partido. mientras que los republicanos representan ahora un 25.1 por ciento y los demÓcratas son el grupo mÁs grande con un 44%. actualmente el demÓcrata news on continÚa con

de baja presiÓn, vamos a ver ese incremento en la nubosidad, ahora cada vez que o nos acerquemos al fin de semana tenemos este sistema de baja presiÓn, las condiciones se van a mantener Últimos dÍÚ prÓximos dÍas, y para el dÍa de maÑana iniciamos con temperat temperaturas en los 76°, continuamos con mÁs . >> este dÍa se definiÓ los grupos, abriÓ la jornada de hoy, y como nos dice rodrigo francia ya estaba clasificada pero otros dos equipos estaban peleando por l los astados de final unto >> los daneses y australia requerÍa ganar . >> con alegrÍa de ser clasificados en la Última jornada . >> los fanÁticos franceses llegaron al estadio esperando acabar en el primer lugar del grupo c >> algunas figur francesas recibieron descanso, pero dinamarca hizo de todo, en el transcurso del juego se enteraron de lo que ocurrÍa, los 90 minutos no pudieron hacerse daÑo y terminaron en empate. >> en perÚ se despidiÓ de la copa, garra corazÓn y talento, esta tarde en el estadio . >> abrieron el marcador al minuto 28 primer gol de perÚ en rusia, en la segunda parte apareciÓ el goleador historico, paolo guerrero con este remate puso el 20 para los sudamericanos. >> hay que demostrarle a

mantener tu seguridad y proteger tu privacidad. porque cuando este lugar cumple su misión, todos estamos más unidos. un beste es nuestro momentolas dea selección mexicana. pa arriba! pa abajo! al centro! pa dentro! vamosción mexicana. pa arriba! pa abajo! al centro! pa dentro! vamos por la estrella. estrella jalisco, la única cerveza premium mexicana que tiene el orgullo de ser la cerveza oficial de la selección mexicana maqana es dia ones y univision les recuerda que un voto puede hacer la diferencia. asi que vayan a votar enrique: son ocho estados en los que habrÁ elecciones primarias en este martes donde el mayor nÚmero de votantes hispanos lo tiene california. jaime: en la antesala para las elecciones primarias en california una nueva encuesta seÑala que se podrÍa estar complicando la posibilidad de que el demÓcrata antonio villaraigosa se convierta en el pmer-- de los 24 precandidatos, el vicegobernador demÓcrata gavin newsom encabeza con 23%. el empresario republicano john cox quien tiene el apoyo del presidente trump le sigue con 20%. siete por arriba de villa ray goza. >> aquÍ en california en la boleta no va a haber un antiinmigrante. reportero: una coaliciÓn de organizaciones hispanas saliÓ

vamos aprender un poco mÁs acerca de cÓmo o demos mantener a todos seguros de estos animalitos.istacho, cÓmo te va? >> es maleducado porque no hace caso, pero no es agresivo. adora los niÑos, duerme debajo de la cuna de mi bebÉ, juegan mÁs con pistacho nos va muy bien, sÓlo hace falta que nos haga caso. karla: fÍjate que acÁ hay algo muy importante porque veces pensamos que simplemente educar a los perros, tambiÉn hay que educar a los niÑos. aquÍ estÁ precisamente denisse para ayudarnos porque un niÑo va a querer jugar mo algo el perro piensa que lo estÁs atacando y se defiende. >>tienen que educar a los niÑos para que aprendan a jugar con el perro tambiÉn. karla: cuÁles son las seÑales de que un perro por ejemplo estÁ listo para atacar algo en el gustÓ? hay algo en su fÍsico que quizÁ nos pueda dar esas seÑales >>muchas veces el perro se le levantan los perros de atrÁs. a veces se siente amenazado o inseguro, tambiÉn el rabo entre metido por atrÁs. a veces el perro no te da seÑal. karla: te pregunto esto porque en el caso de la triste historia que acabo de comentarles comer un

vamos con un mensaje de nuestras afiliadas. ♪ >> estamos en todas las redes sociales. sÍguenos en twitter, facebook, instagram y snapchat. te puede manteneros pocas ganas de salir con alguien. >> es imposible dar una excusa. >> uno se vuelve mÁs profesional conforme van pasando los aÑos, uno va creciendo. tambiÉn te sigue dando pena la otra persona porque a la larga quiere estar contigo. lo que uno debe tratar de hacer es hacerte la vÍctima, no eres tÚ, soy yo. >> esa es la que no cambia nunca en ninguna edad. >> es la excusa universal. >> ya lo manipulas te de maravilla y te lo quitas de encima. >> tony dijo que yo era un experto en excusas, te diste cuenta que las mujeres son las mÁs expertas en excusas, la mejor de todas, es que llamamos de camino. >> cuÁl es tu excusa para quedarte mÁs tiempo en casa de paula? >> yo no tengo excusas, lo que estoy viendo es que paola me utilizo esa excusa el otro dÍa cuando le dije que vayamos a cenar. >> era una entrevista, no era una cena. >> cuÍdense hasta la madre patria. >> ya salte de ahÍ, quÉ vergüenza. >> te recomiendo venir, la casa estÁ sÚper . >> ponlo a limpiar. >> hasta luego, ahÍ estamos

hoy vamos a conocer su historia porque logrÓ bajar 70 libras y pasar de tallados xl a l. ricardo: en este paÍs se debe trabajar muy duro para manteners otra persona. transformaciÓn impactante mire cÓmo mejoró su calidad de vida antes y despuÉs . 70 libras y adiÓs. si usted, su esposo, su papÁ necesita bajar de peso, llame a "yes you can!". puede visitar la pÁgina web. aproveche ese gran descuento del 10% y el envÍo completamente gratis. ya lo saben, la primera y Única dieta con sabor latino. >> comienza tu estilo de vida saludable hoy. 1.888.988.1496. ♪ ♪ ♪ ♪ karla: vamos a ir a la pausa pero mire nada mÁs. tenemos buena energÍa de a de hoy. comenzamos la semana con la leyenda del gÉnero urbano que nos prentan es"balao".ac ya regresamos. "despierta amÉrica". Árese a bailar. ♪ ♪ ♪ voy a target por suavizante, ¿algo más? toallitas clorox para mi artista. y una razuradora para mi hombreci. abuelaa! okay. en la tienda o en tu puerta, con entrega gratis en 2 días. target, rápido y listo. pamela: le saluda pamela silva conde. una mujer que lo ayudÓ a llegar a la cima. es el caso de falcao. hablamos con la consejera de este astro del fÚtbo

vamos a estar con esta fiesta mundialista. ya estÁn aquÍ para apoyar a su equipo pero manto mantener un buen comporto.cionados suelen andar con sus mÁscaras. >> dentro de los estadios no se puede usar importante, el uso de banderas por reglamento de la fifa tiene ciertas medidas. >> por cuestiones de seguridad una persona puede pedir que se quite la mÁscara. >> quÉ mal momento. >> preferiblemente no las porte ¿no?. >> me surge la idea hay habrÁ representaciÓn diplomÁtica en otras ciudades donde jugarÁ la selecciÓn mexicana. >> tenemos. >> de hecho vamos a tener una presencia consular durante todo el mes en las otras ciudades digamos los dÍas que preferiblemente habrÍa partido de la ciudad pero previendo. >> vamos a tener todo el mes una presencia consular mexicana para asistir a los mexicanos en caso de alguna eventualidad quÉ se le recomienda hacer a sobre todo que se registre, nos permite a nosotros saber dÓnde estÁn, poderlos contactar en caso de una merlgz y emergencia y si tienen algÚn problema que requieran de la asistencia consular pues inmediatamente pedir comunicarse con nosotros a la embajad

vamos a un mensaje. ♪ >> estamos en todas las redes sociales. sÍguenos en twitter, facebook, instagram y snapchat. te puede mantenere no lo crean. es la vida real, aunque parezca escena de una pelÍcula de acciÓn. ocurrió en boston. un hombre salta de bote en bote para salvarse de chocar contra un crucero. una falla provocÓ el accidente que, increÍblemente, no dejÓ heridos. es verano. mientras la gente hace planes, los aeropuertos disparan las alertas. los pasajeros son cada vez mÁs creativos tratando de pasar artÍculos prohibidos. mire esta rÉplica de bomba con la que una persona pretendÍa volar en un aeropuerto de chicago. en la misma semana los agentes encontraron 78 armas de fuego, 61 estaban cargadas. como esto decenas de artÍculos raros no superan el escÁner. se queja por las revisiones? despuÉs de esto, seguro, lo va a pensar mejor. esto es viral. ♪ satcha: ya que estamos hablando de lo que es tendencia en las redes vamos a pasar con carolina para conocer detalles de lo que veremos hoy en "ediciÓn digital". feliz viernes! cÓmo estÁs? carolina: cÓmo estÁs? casi una tragedia en la frontera. cuatro inmigrantes,

vamos con paty manterola porque tiene consejos de salud, adelante paty. >> muchas gracias paulina, hablando de nuevo traiciÓn para alcanzar y mantener un peso saludable estenemos el desayuno, cuÉntanos que opciones de desayuno? >> yo siempre recomiendo empezar con un buen vaso de agua para hidratar, y despuÉs. >> debe ser un poco tibia perfecto porque se relaja mÁs el cuerpo. >> despuÉs seguido de un buen zumo o batido verde empezar con algo mÁs fresco, algo mas denso, podrÍa ser avena y tambiÉn tenemos tostadas con un poco de aguacate, o para aquellas personas que quieren una opciÓn con proteÍna animal podriamos hacer huevos revueltos. >> quÉ hay de cierto carla que las frutas se tienen que consumir solas. >> es mejor siempre separado de las comidas porque asÍ no van affaire mantener en el estÓmago. >> la comida y la cena son superimportantes quÉ debemos comer. >> para la comida es cuando el fuego estÁ mas potente, al mediodÍa podemos hacer la comida mÁs den sa, algunas opciones serÍan la ensalada de * legumbres o frijoles, podrÍamos prepararnos unos taco con frijoles y aguacate y tambiÉn una opciÓn con proteÍna animal podrÍa ser Únicas opciÓn de pesca

mantener a las familias unidas. le auguro un gran futuro porque ademÁs de ser un pequeÑo activista, se nota que tiene un corazÓn enorme. seguimos con muchÍsimo mÁs aquÍ en "despierta amÉrica". vamostro lado del charco. carlos: asÍ es, chicos, saludos, aquÍ ningÚn mexicano es pequeÑo, todos somos enormes en esta ciudad. en efecto, estamos recuperÁndonos de un susto gigantesco, mi querido javi. javier: yo me desayunÉ una cartilla -- tortilla de tamal y un bolillo para el susto porque estamos pasando con el susto y la ayuda de corea con los seis puntos de haberle ganado a alemania y al mismo corea, pero con mucho dramatismo. es el mural digital porque todo el mundo estaban los celulares viendo el resultado de lo que pasaba en el otro partido. carlos: claro que sÍ, pero antes de que sigamos, quiero mostrarles el lugar donde estamos, es un puente flotante con una estructura que sostiene hasta 250 toneladas. la gente viene a fotografiarse justo arriba del rÍo de moscÚ, tiene un nuevo centro de espectÁculos modernÍsimo, que esto nuevo que ni siquiera aparece en google maps todavÍa, pero estÁ muy bonito. la gente estuvo celebrando, la gente de mÉxico en ekaterimburgo, muy contentos por e