quiero ser asÍ, puedo hacer algo, y entonces vi tu historia, la historia de mucha gente, que decÍa, si ellos pueden, por quÉ yo no, me ponÍa superdeprimida en el espejol fue la primera reacciÓn cuando dijiste, lleguÉ a la meta, bajÉ 5 # 3 libras? >>> me subÍ y baje de la pesa muchas veces, dios mÍo, no puedo creerlo, llegue, llegue. ♪. ♪. ♪. >>> cuÁles serÍan re recomendaciones, cÓmo lo hiciste tÚ? >>> comencÉ a disminuir porciones, si comÍa un plato gigante, comÍa un poquito, mÁs proteÍnas, menos carbohidratos, y comer mÁs veces al dÍa, comia dulces todo el dÍa, 20 chocolates en el dÍa, no me importaba, ahora como 5 veces al dÍa, nunca tengo hambre y ansiedad, siempre como, por eso los 5 comidas, dejÉ la comida rÁpida, el dulce, y comer menos. >>> pensando en la gordita bonita, como decÍas tÚ. quÉ le dirÍas en este momento. >>> ella me dio el valor para yo poder llegar a la meta que querÍa, desde hace mucho tiempo. >>> quÉ le dirÍas, cÓmo la dejarÍas ir? (llantos ). >>> estÁ bien que llores. >>> sÍ no hubiera existido ella, no serÍa la que soy hoy. ♪. ♪. ♪. >>> de mi parte y de todo el pÚblico de "despierta amÉrica", y de los millones de personas qu