yogur la variedad es inmensa, los podemos encontrar bajos en grasa, con mucho calcio el famoso yogur griegoad de que yogur es una buena fuente de proteÍnas y nutrientes para elegir una, depende de la razÓn por la que queremos consumir yogur si es simplemente por seleccionar un producto saludable como una merienda rica en nutrientes, el yogur griego es uno de los mÁs recomendados y este es diferente porque el suero que es el lÍquido superior que contiene y que vemos al abrirlo es lo que lo hace ser un sabor mÁs cremoso con un sabor completamente natural y que llena bastante. es muy importante en este caso, ademÁs leer las etiquetas, porque por ejemplo aunque sea yogur griego y todos digan que es yogur griego dependiendo del fabricante tienen mÁs o menos azÚcar. carbohidratos de proteÍna, y todo esto se refleja en el nÚmero final de calorÍas. tenga en cuenta, es un excelente merienda cuando tenemos esa hambre desesperada. y tenemos que conseguir algo rÁpido. hay malas noticias para los niÑos, segÚn un estudio de las universidades de illinois, recibir muchos regalos puede llevarlos a las apues

>> de yogur griego es muy bueno, porque tiene muchÍsimas proteÍnas. n una cosa. en estos restaurantes es como que intoxicaron al cuerpo, asÍ que mucho cuidado. cada vez que usted se come una hamburguesa, papas fritas, gaseosa, el cuerpo se intoxica. >> se me derramÓ. >> ya llevamos como seis horas. si estamos cansados de manejar, ¿quÉ hacemos para recuperar esa energÍa? >> paremos un momentito, y a recargar energÍa. aquÍ hay cafecito. hay frutos secos, y hay frutas secas. >> ¿quÉ podrÁ ser? >> ¿cuÁl piensan ustedes que sirve? >> la fruta seca. >> el cafÉ, para levantar. >> todos sirven, pero no todos juntos. acuÉrdense, los cafés al dÍa como mÁximo. el tÉ es muy bueno porque aporta antioxidantes. sin tanta azÚcar y todas esas cosas. y se mantienen los niveles de glucosa, parquet en energÍa. -para la energÍa >> permiso, voy a colocar esto en el piso. >> no, cuidado! ( sirenas ) >> ay, la policÍa! >> en minutos le mostramos los regalos mÁs populares del mercado. >> si vas a regalar dinero en estas fechas, les damos ideas originales para que sea en efecti