. >> padecen 20 millones de hispanos dicha enfermedad, la alimentaciÓn y el ejercicio son fundamentalesor refleja es tu alimentaciÓn, si te alimentas mal lucirÁs mal. >> para combatirla se se recomienda por lo -3 veces por semana ejercicios cardiovasculares. >> yo antes jugaba mucho tenis y ahora no puedo entonces lo que hago es caminar, ya que hace que la circulaciÓn trabaje mejor, el corazÓn el cerebro. yo me siento muy bien cuando camino. >> uno debe dormir tambiÉn de siete a ocho horas diarias para tener una recuperaciÓn total del cuerpo. >> elija alimentos bajos en grasa y cuide de las sal. >> si su meta es tonificar para lucir mejor, podrÍan hacer pesas. >> ya que si uno hace cardiovascular y una dieta puede agregar un poco de peso. >> mis amigos no se muevan en sÓlo minutos estarÉ de vuelta con los chismes de los famosos y de la farÁndula, los espero. >>la nueva era de la galaxia ha recaudado mÁs de 500 millones de dÓlares alrededor del mundo, aunque dicen que es sÓlo el inicio se espera que rompa todos los rÉcords de taquilla del cine. >>obama declarÓ que irÍa al cine a ver la p