las defensas como lo hace roberto soto a quien le damos la bienvenida. cuÉntame cÓmo vamos a empezar para que todos se activen en casa? >> lo importante para nuestro sistema inmunolÓgico es cardiovascular, que se muevan, que se regenere en y se prepare el cuerpo para el ataque de alguna bacteria o de algÚn virus. para estar preparado hay que tener el sistema cardiovascular activo. francisca: entonces comenzamos haciendo estos saltos. >> se puede correr, caminar y hacer bicicleta siempre para mantener el corazÓn fuerte. francisca: ustedes en casa tienen por donde elegir, correr, saltar. >> algo importante es el descanso, el dormir hace que el cuerpo se regenere y vuelva a